术后康复与功能锻炼
术后康复与功能锻炼是乳腺癌治疗的重要组成部分。术后康复不仅包括身体的恢复，还涵盖心理支持和功能重建，帮助患者从疾病中全面恢复。科学的锻炼有助于减轻不适、提升体能、改善生活质量；心理支持则增强内心力量、重塑自我认同。通过系统康复训练，患者能够更好地适应术后变化，逐步回归正常生活，重建健康、美丽与信心。
身体康复
身体康复是术后康复的基础，旨在促进伤口愈合、控制疼痛、增强体力、预防并发症。通过合理的休息、营养支持、睡眠调节与基础锻炼，有助于提升免疫力、改善治疗耐受性，为后续功能锻炼和心理重建打下坚实基础。
心理康复
心理康复关注患者术后情绪与精神状态，帮助她们接纳身体变化、缓解焦虑和抑郁情绪，重拾生活信心。通过心理疏导、家庭支持和同伴交流，患者可逐步适应疾病带来的转变，建立积极、乐观的心态，走出心理阴影。
功能康复
功能康复致力于恢复术侧上肢的活动能力和日常生活自理能力，防止肩关节僵硬和淋巴水肿。通过系统的康复训练，逐步回复手臂的功能，提升手臂的灵活性、力量和平衡，帮助患者顺利完成从“能动”到“能用”的过渡。
功能锻炼
功能锻炼是术后康复的核心内容之一，包括肩部、手臂及上肢的系统训练。循序渐进的锻炼不仅能改善关节活动范围，预防淋巴水肿，还能增强自信心。通过每日坚持练习，帮助患者早日恢复生活能力与身体活力。