心理重建
面对乳腺癌，身体的创伤之外，心理的震荡常常更深。心理重建，是每一位患者在“涅槃重生”旅程中的起点。从最初的情绪波动，到建立支持连接，从重新认同自我，到获得内在成长，每一步都关乎我们如何面对、理解并超越这段生命的挑战。在这里，我们愿陪你一起，穿越迷雾，照见内心，重建勇气、信念与希望，找回那个更加完整、坚韧的你。
情绪接纳
确诊之后，焦虑、恐惧、愤怒、无助……这些情绪并不可怕，你正在经历这些烦恼。情绪接纳是心理重建的第一步。学会觉察、接纳自己的感受，不压抑、不否认，用温柔与理解包裹情绪，是疗愈内心的起点。我们提供实用方法与支持资源，陪你一起，从混乱中找到稳定，从情绪中找回自己。
心理支持
你并不孤单。这段旅程中，家人、朋友、医生、病友，甚至专业的心理咨询师，都是你可以依靠的力量源泉。心理支持不仅仅是“陪伴”，它更是一个帮助你表达情绪、疏解压力、获得理解的过程。我们将为你呈现多种可行的心理支持路径，让你在需要时，知道哪里可以找到一束光。
自我认同
乳腺癌可能改变了身体的一部分，却不应该夺走你作为“你自己”的价值。重建自我认同，是从“我只是一个病人”走向“我依然值得爱和被尊重”的关键一步。在这个阶段，我们帮助你重新认识身体与身份的关系，探索自我价值与意义，找回你曾热爱并闪光的那些部分，重新成为你生活的主角。
内在成长
经历一场重大疾病，也许是一次重新看待生命的机会。很多人发现，在苦难中，拥有了更深的感受力、更强的内心，以及更明晰的生活方向。这不仅是恢复，更是重生。我们将与你分享“创伤后成长”的科学与真实故事，带你走向更广阔、更笃定的内心世界，找到那个更加完整、有力的自己。